Laufen nach Plan (Wdh.)

Da ich noch keinen Intervall-Timer hab, der mehr als zwei Zeiten abwechselnd messen kann (und ich einfach gerne nochmal diese Übung machen wollte 😉 ), habe ich das Training vom Mittwoch wiederholt: 10 x 1 Min. Laufen / 1 Min. schnelles Gehen

Startzeit: 16:56 Uhr
Distanz:
2,53 km
Dauer: 20,03 Minuten
Durchschnitt: 7,56 Min./km (Werte von Runtastic)

Darauf kann man doch aufbauen 😉 …