Wann gibt’s mal was Neues?

10 x 1 Min. Laufen / 1 Min. schnelles Gehen

Startzeit: 18:50 Uhr
Distanz:
2,62 km
Dauer: 20,02 Minuten
Durchschnitt: 7,38 Min./km (Werte von Runtastic)

Ich glaub, ich bin bereit für den zweiten Trainingstag 🙂 … der sieht dann so aus: 5 x 1′ und 2′ laufen im Wechsel mit 1′ Gehpause